Hotstone massage
Hot stone massages mogen niet ontbreken in een hedendaags massagesalon. Deze massagevorm behoort tot de massages waar de meeste vraag naar is. Er zijn dan ook veel goede redenen om je in deze massagevorm te verdiepen. Lees hier alles over de weldadige werking van Hot stone massage.
Warme stenen
Bij Hot stone massage draait alles om het gebruik van warme stenen
tijdens de massage. Voor Hot stone massages worden hoofdzakelijk
basaltstenen gebruikt. Dit zijn vulkanische stenen die ontstaan zijn
door het stollen van lava. Doordat de lava op het aardoppervlak snel
afkoelt, zijn er geen grote kristallen gevormd. Een belangrijke
eigenschap van de stenen is dan ook de hoge dichtheid, waardoor de
stenen goed warmte vasthouden. De meeste basaltstenen voor Hot stone
massage komen uit de wateren rond Hawaï of China, twee gebieden die
een eeuwenlange geschiedenis kennen met betrekking tot het gebruik
van warme stenen bij
massagebehandelingen. In Europa zijn de stenen vooral afkomstig
uit Ijsland met zijn ontelbare warm waterbronnen. De ronde vorm van
de stenen, die is ontstaan door erosie door water, is uitermate
geschikt om het lichaam te masseren.
Uitvoeren van een Hot stone massage
De stenen worden voor de massage opgewarmd in warm water in een
elektrische heater. Ze dienen een temperatuur van ongeveer 45ºC te
hebben. De warme stenen worden op bepaalde energiepunten op het
lichaam geplaatst, bijvoorbeeld op of langs de wervelkolom. Ook
wordt vaak in beide handen een warme steen gelegd en ook tussen de
tenen worden kleine stenen geplaatst. Vervolgens wordt het lichaam
gemasseerd met de stenen en met behulp van massageolie. De stenen
dienen als het verlengde van de handen van de masseur. De massage
bestaat vooral uit veel rustige cirkelvormige strijkingen.
Effecten van Hot stone massage
Hot stone massage is een intense, diep werkende massagevorm die voor
een heerlijk weldadig gevoel zorgt. Het is een goede behandelmethode
voor het verzachten en verhelpen van geestelijke en lichamelijke
problemen; blokkades in lichaam en geest worden opgeheven. De warmte
van de stenen en de massagetechnieken stimuleren de bloedsomloop.
Hot stone massage is dan ook uitermate geschikt voor mensen die last
hebben van spanningen en spierproblemen. Vanwege de betere
doorbloeding worden ook afvalstoffen effectiever afgevoerd. Verder
hebben Hot stone massages ook een kalmerend effect op het
zenuwstelsel. Het is een ideale massagevorm voor mensen die zowel
hun geestelijke als lichamelijke balans willen herstellen. Hot stone
massage kan ook problemen als slapeloosheid, winterhanden- en
voeten, aandoeningen aan de luchtwegen en spijsverteringsproblemen
verminderen.
Wanneer geen Hot stone massage?
Hot stone massage wordt niet gegeven bij open wonden,
ontstekingen, besmettelijke huidziekten, koorts, botbreuken en in de
zomermaanden.